焊錫煙霧有毒對人體的危害較大，長時間接觸并吸入焊錫煙霧，導致體內有毒物質淤積越多，對人體的呼吸系統(tǒng)、神經系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)產生各種危害，可采取以下4種方法減少焊錫煙霧被吸入身體的風險。

1、遠離焊錫場合：到空曠區(qū)域或負氧離子較好的環(huán)境，有利于加速呼吸道上的皮纖毛運動，增加血壓中的氧含量，從而使身體精神振奮增強肌體體抗力，促進新陳代謝過程，消除呼吸系統(tǒng)等炎癥。

2、多喝牛奶和水：牛奶有利于呼吸道黏膜和腸胃黏膜起保護作用，降低焊錫煙霧中有毒物質對呼吸道和腸胃的的損害，另外可以通過多飲水來加速身體新陳代謝以及身體代謝廢物的排出，減輕不良反應及慢性疾病的可能性，也可飲用羅漢果茶，具有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的功效。

3、保證充足的睡眠：焊錫煙霧有毒對身體有害，可通過足夠的睡眠可利于排毒，身體從晚上9點至凌晨5點，免疫系統(tǒng)、膽囊、肝臟、肺部都需要熟睡才能排毒和代謝，不然身體焊錫煙霧毒素越積越多，容易造成各種疾病，一定要養(yǎng)成良好的睡眠質量，來維持身體各項內臟器官得到足夠的修養(yǎng)和修復。

4、定期對身體各項檢查：如出現持續(xù)性咳嗽、障礙性貧血、血鉛含量超標、眼睛疼痛紅腫模糊、肺部出現陰影積液、過敏性鼻炎支氣管炎、掉頭發(fā)皮膚蠟黃等問題，需就醫(yī)檢查，并在醫(yī)師的指導下及時調理身體。